O que tentam muitas vezes lhe fazer acreditar é que um determinado alimento ou dieta vai ter lhe trazer benefícios impressionantes ou ainda irá trazer resultados milagrosos.
Os alimentos têm sim um poder incrível como muitos afirmam! Um poder de transformar sua vida...
para o BEM ou para o MAL.
Hoje em dia comer bem é uma questão altamente relativa e cada um pode defender uma vertente com mil argumentos.
Hoje em dia temos shakes, comida gourmet, dieta low carb, dieta mediterrânea, junk food e tantas outras opções para escolher. Temos opções nada sustentáveis como um salmão "orgânico" criado em cativeiro importado do Chile (que para chegar até você passa por um barco, um avião e um caminhão) e temos também técnicas industriais para imitar quase todos os gostos, sabores e e consistências.
Com toda essa névoa que nos cerca é importante sempre lembrar o valor real que as coisas têm. Saber o que é comida de verdade e não se deixar enganar por modas, pesquisas baratas ou tendências. Não faça de tudo uma dieta, escute as respostas que seu corpo dá e escolha seus hábitos de acordo com as melhores respostas que obtiver.
